Как многодетная мама вижу, что в условиях современной реальности не только взрослым, но и детям, а особенно школьникам, важно научиться слышать и чувствовать свое тело, уметь расслабляться, восстанавливаться и концентрировать внимание без излишних усилий. Всего этого можно достичь регулярно практикуя йогу. Цель йоги - это не физическая выносливость, гибкость, растяжка или умение сделать эффектную асану. Настоящая цель йоги - это остановка/замедление колебаний сознания, спокойствие ума. Этого непросто добиться. Работа с телом в йоге рассматривается как путь, как ступенька к спокойствию ума. Все развитие идет из точки покоя. Время проведённое на коврике с собой и для себя бесценно.